关键字：妈妈 ， 情绪 ， 调整

导语：

如果把自己的情绪比作一束鲜花，紧张、压力、焦虑，就犹如一个个坏天气。做了妈妈的我们，如何在那些阴霾的日子里重新点亮自己的心情呢？

你在为孩子忙得不亦乐乎，而老公却在一边悠哉游哉；才费了好大劲把房间收拾整齐，没过多久就又乱了；总想多挤出一些时间安排工作、照顾孩子，可是时间总是不够用。面对这种种情景，我们难免会情绪低落甚至想大发雷霆。如何能够让自己在这个时候很快平静下来呢？不妨先看看这些妈妈们的做法――

体会宝宝成长的快乐

当我们心情不愉快的时候，不要忘记，身边就有一个开心果。陪女儿练习爬行搞得满头大汗的时候，我仿佛也变得和女儿一样大。不用考虑明天的报告该怎么写， 也不去想昨天客户提出的问题要怎么解决；教女儿念念儿歌， 有深藏在记忆中的妈妈教的， 也有拍着脑袋即兴编排的， 看女儿咧嘴呵呵大笑， 心情也明媚如初春的阳光，特别是听到才1岁的女儿简单地应对一句， 惊喜和兴奋更难以言表；申请一个宝宝主页， 贴上女儿可爱的、搞笑的照片， 记录下女儿咿呀学语、蹒跚学步的点点滴滴， 看着访问量直线上升， 心情怎么会不愉快呢？原来快乐是如此简单， 只要陪着女儿慢慢长大。