有了宝宝以后，夫妻性生活是不是变少了？其实不只是你一个人这样！放轻松一些，下面的一些建议或许能帮助你找回从前的感觉。文/徐晓燕

你的家里是不是经常上演这样的场景：当你带了一天的孩子，筋疲力尽地倒在床上时，你的丈夫向你发出了“那样”的信号，而你已经完全没有力气了。你觉得如果你能有能量去洗个澡、刷个牙那都是奇迹，所以你只是快速地在老公脸上亲一下以后（连话都懒得说了）转过头呼呼大睡。

其实这是很多家庭都面临的问题，在宝宝出生以后的很长一段时间内，很多夫妻的性生活从数量和质量上都可能会有所下降。分析起来可能有以下两个原因。

妈妈的角色转换：就像上面描写的一样，很多妈妈把太多的精力留给了孩子和家务，她们满脑子想的是今天该到超市买什么东西、孩子的咳嗽应该怎么办。。。。。。正因为这些包围在妈妈周围的“任务”让他们更难做出角色转换：白天是妈妈，晚上却变成了性感女神？妈妈们觉得无法像机器那样启动一个“开关”而完成彻底的转换。

妈妈的自信心：除了精力的因素外，还有一个原因是很多妈妈觉得生完孩子以后自己变得没有以前漂亮了。没有恢复的肚子、身上的妊娠纹。。。。。。这些都让妈妈们对自己失去信心，所以她们从内心深处无法把自己和“性感”这个词联系上，所以对性生活有一些本能的拒绝。

给妈妈的提示

妈妈们要做的就是放轻松，从身体和心理上让自己轻松一些。

别太勤快

不要对家务的标准过于苛刻！一项调查显示，越懒的妈妈性生活也越多，因为她们有更多的精力和能量。你见过哪个男人觉得干干净净的卫生间比性生活更重要？

变得主动一些

在过去的半年里你们的性生活有几次是你主动的呢？为什么不尝试一下，也许感觉会完全不同呢。