关键字：妈咪，孕期，营养，吸收

导语：

菜品：什锦豆腐汤

工艺：煮

口味：清香味

类别：孕妇食谱

主料：豆腐 150克 油菜 200克

辅料：香菇（鲜） 25克 冬笋 25克 金华火腿 50克

调料：盐 2克 猪油（炼制） 15克 各适量

制作工艺

1.将豆腐切片，香菇、油菜、笋、火腿切丝。2.锅内加高汤和熟猪油烧沸，放香菇丝、笋丝、油菜丝、火腿丝、盐，煮熟后捞出盛入汤碗内，将汤再烧开后放入豆腐片，待豆腐片浮起，立即捞出，加入汤碗即可。

菜品口感

色彩悦目，清淡可口。

健康提示

此汤富含蛋白质、维生素A、维生素C、铁、锌。