女性容易忽略的健康问题

身体表现：痛经

月经时的疼痛就叫做痛经。不同女性的痛经，在强度和部位上分别很大。有些人感觉腹部或下腰部有钝的牵拉痛，而另一些人则可能为更严重的痉挛性腹痛，有人感觉大腿前方的疼痛。

痛经有时可发生于月经来潮前的12小时，并于月经开始时加重。它常常持续24小时，有时甚至2到3天。

可能的原因：激素变化，盆腔感染，子宫内膜异位症，子宫肿瘤……

你能想到的：如果你是从刚刚开始来月经时就痛经，这叫做原发性痛经，很有可能是月经期激素变化引起的，原发性痛经常常会随着生下小孩或年纪大了以后消失；如果你在月经前或性交时感觉腹部尖锐痛，可能是患了子宫内膜异位症；如果你不是从刚开始来月经而是过了3、4年后才开始疼痛，这叫做继发性痛经，是需要更多关注的情形。

你能做到的：对于大多数痛经，象对乙酰胺基酚这样的止痛剂效果就很好。如疼痛剧烈，也可以用对抗前列腺素类的止痛药。口服避孕丸等激素类药物通常可以中止痛经。保持健康的生活方式（比如避免吸烟、大量饮酒、过量的糖、盐或咖啡因等刺激性物质，少量进食营养均衡的食物，进行规律的运动等）会有一定帮助。你也可以练习一些放松的技巧，如瑜伽术会很有帮助。如果疼痛剧烈，需要卧床休息。可以采用一些简单的方法，如在疼痛的部位放置一个热水瓶，侧卧并弯曲身体，使膝盖靠近胸部等也有缓解作用。有的女性发现用按摩、指压、芳香等替代疗法也可以很有效地缓解痛经。

危险警号：如果你发现自己痛经的同时还有前面已经列出的其它盆腔感染表现；或者你在自己的下腹发现肿块；或者你有子宫内膜异位症的其它表现，比如痛经呈进行性加重的倾向、性交痛等……说明你很有可能存在需要特别诊治的异常情况，不要犹豫去看医生吧。