女性减压的六大秘诀

确保你的“后备力量”足够强大

专家说：“无论是朋友，还是亲人，你都可以依赖。但是，你必需要找到在你压力大时，真的能帮助你的人。”如果你的朋友是很能应对压力的人，如果他（她）很乐观或者不会总是把事情往坏的方面想，那么这样的朋友一定可以帮助你渡过压力大的困难时期。你必须确定你有这样的朋友来帮助你。