吃些南瓜让宝贝更健康

优格南瓜球

适用于满1岁以上的宝宝食用。

材料：南瓜30克，洋芋30克，原味优格50克。

做法

1.南瓜去皮去籽，用挖球器将南瓜挖成小球。

2.洋芋去皮，用挖球器将洋芋挖成小球泡水。

3.置碗中蒸熟，放凉。

4.待食用时再淋上优格即可。

小叮咛：洋芋要蒸到用手一压即碎的程度。

南瓜蒸糕

适用于1～2岁的宝宝

材料：南瓜40克、鲜奶60毫升、蛋1个、面粉60克、香油

做法

1、南瓜去皮挖籽并切成小丁，放入锅中蒸熟。

2、将面粉、鲜奶、蛋搅拌均匀后，加入南瓜混合成粉浆。

3、在蒸碗内抹上少许香油，倒入搅拌好的粉浆，用火蒸10分钟即成。

小秘诀：可插入筷子试试熟度，若没有沾到面，就表示蒸糕熟喽!