给30岁女人的12项小提示

2008-03-26 00:00　来源: 三九健康网　编辑：舞秋
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给30岁女人的12项小提示

提示2：不要急于起床

早晨醒来后，仰卧、伸展身体。然后，四肢着地，拱拱背，让脊柱也有“苏醒”的时间，这可以避免腰痛，保持良好的姿态，在愉快的心情中开始每一天。

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