4 婚后应该积极锻炼，控制自己的体重。很多女性婚后便放松了对自己身材的要求，她们没有意识到肥胖不仅会使身材变得臃肿，更可从多方面危害身体健康，所以应该制定一些锻炼计划，可以自己按计划实施，也可与丈夫一起实施。
5 保持健康的情绪。婚后女性要面对许多家庭问题，比如夫妻关系、孩子的教育、婆媳关系等，这期间难免遇到不顺心的事情。不良情绪是许多身体疾病的导火线，所以要善于调节情绪。使自己保持一个良好的身心状态。
