要熬过整个妊娠并不是一件轻松的事，如何应对各种各样妊娠反应，怀孕的准妈妈请你看过来。

妊娠第一个月

妊娠第一个月是指孕妈妈从末次月经第一天算起四周以内的时间。

生理特点：

如果孕妈妈的月经周期为28-30天，妊娠第二周末精卵结合。受精后约4天，分裂成细胞团的受精卵沿着输卵管到达子宫。第三周，细胞团脱去外膜，为着床作准备。第四周，胚胞已牢固地种植入子宫里。妊娠三至妊娠第一个月四周，称为胎芽期。胎芽0.5-1厘米，状如小海马。

孕妈妈须知：

在妊娠第一个月大部分孕妈妈没有什么反应。第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化日期，此时一旦遇到有害物质，这些组织和器官的细胞因此就停止发育而残缺不全，出现畸形。不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方，避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。

过离电磁污染，年音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候，孕妈妈不要睡电热毯，因为它可以产生电磁场，对孕妈妈和胎儿存在危害。避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料，孕妈妈最理想的饮半是白开水。

洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。在切生肉后一定要洗手，炒菜、吃涮羊肉时一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中，寒冷刺激有诱发流产的危险。没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。妊娠第一个月，宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯，不挑食，保持营养平衡。

小提示：在医生指导下继续补充叶酸，它将最大限度地保护受精卵不发生畸形。