新奶爸时代降临

                 1、 一间适宜温馨的小屋 
                 为你那亲爱的母子准备一间舒适的小屋是你的责任。这间小屋应该： 
                 温湿度适宜：最好温度在22℃左右，湿度在60%--66%。电扇、空调、暖气、火炉可以帮你达到这个目标，向地上洒水和使用加湿器等是保持空气湿润的好方法。

                  空气新鲜：为保持空气新鲜，无论冬夏，打开窗户，呼吸自然气息，注意母子避开窗口。 
                  光线柔和：加装薄纱窗帘，使居室光线柔和，利用母子休息，又有利于观察婴儿，尽量保持环境安静。 
                  柔软舒适的寝具：准备柔软舒适的被褥会令母子感到安然自在。 
                  健康提示：无论是电扇、空调或自然风都不要直接对着母子吹。 
                  2、一间超级厨房 
                  产后的饮食调养非常重要，要知道新妈妈要吃婴儿和自己两个人的饭哦。 
                  食品一定要是新鲜、卫生、可口、美味的，最重要的是营养丰富均衡；轮流烹制鸡、鸭、鱼、虾、排骨、豆腐等营养丰富的食品，多煲鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、鸡汤等营养美味促进乳汁分泌的汤类；

                  多准备些新鲜水果和蔬菜，尽量选购含水分、维生素丰富的蔬菜水果，如西瓜、橘子、橙子、葡萄、西红柿等。