鲜榨果汁为宝宝健康添营养

             菜品：草莓果汁 
             工艺：其他 
             口味：酸甜味 
             类别：幼儿食谱 
                    
             主料：草莓 200克    
             调料：白砂糖 5克  各适量   
             制作工艺
            1.新鲜的草莓洗净，去蒂。
            2.将处理好的草莓放入果汁机中打碎。
            3.将准备好的白糖放入果汁中即可。
            食用方法
            草莓：草莓是老少皆宜的健康食品，主要含有维生素A、C、E，生物素，钙、铁、磷、钾等矿物质，叶酸等。草莓含有的营养素容易被人体消化，吸收，多吃也不会受凉或上火。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。常吃草莓对皮肤、头发均有保健作用。但草莓中含有的草酸钙较多，尿路结石病人不宜吃得过多。